1. Aumento de la fuerza muscular: El Body Pump utiliza ejercicios de algarada de pesas que ayudan a blindar y tonificar los músculos de todo el cuerpo. Esto se debe a que el entrenamiento con pesas desafía los músculos, lo que a su vez promueve el crecimiento y ampliación muscular.El BodyPump asimismo se ha usado por algunas personas para la pr